معنى أن تتعلم كيف تتعلم، هذا هو أعظم هدية يمكن أن تقدمها
لنفسك، فقضاء بعض الوقت في اكتساب بعض المهارات مثل - المذاكرة، التعلم،
القراءة، تدوين الملاحظات، الكتابة.. أو أياً كان ما تسميها- أمر جدير بما
ينفق فيه من وقت وجهد.
وهناك بالطبع أسباب مهمة تجعل من الأفضل لك (بل من الواجب
عليك) أن تتعلم كيف تذاكر وتتفوق وذلك عن طريق تدوين الملاحظات في الفصل،
أو أثناء القراءة، أو في المكتبة، أو حتى وأنت على الانترنت، عدة أسئلة
تطرح نفسها من بينها كيف تعد للاختبار؟ وكيف تقوي ذاكرتك؟ وكيف تقضي على
الملل؟ وكيف توفر الوقت في الدراسة مع مضاعفة الفهم؟ وكيف تنظم جدول مذاكرة
بحيث تحصل على أفضل النتائج في أقل وقت؟
وهناك بعض الإرشادات المساعدة في عملية الاستذكار أهمها :
- لا تذاكر وأنت مرهق و إلا كان جهداً ضائعاً.
- تخلص
من مشكلاتك وأقبل على المذاكرة وأنت هادئ النفس.
- اختر
المكان المناسب للمذاكرة .
- لا
تجلس باسترخاء أثـناء المذاكرة ولكن اجلس بطريقة تجعلك في حالة انتباه تام.
- ابدأ
بقراءة العناوين الرئيسية، ثم اقرأ الموضوع كله دفعة واحدة. وبعد ذلك قسّم
الموضوع على أجزاء كل منها ذو معنى مترابط.
- خذ
قسطاً من الراحة بين كل مادة وأخرى لتعطي الذاكرة فرصة تنظيم المعلومات.
- لا
تهمل الموضوع الذي ذاكرته بل راجعه بعد فترة مناسبة.
- استعمل
القلم أثناء عملية الاستذكار وإذا كان لديك الرغبة في الاستفادة من
المذاكرة.
- لا
تتقيد بوقت أثـناء عملية الاستذكار.
- رغبتك
وأملك القوي بالنجاح وتحقيق هدفك هو عونك في تحقيق الهدف المنشود.
- علي أن
تتجنب السهر المتوالي وعدم النوم الكافي قبل وأثناء الاختبارات والابتعاد
عن الأصدقاء الذين يضيعون وقتك فيما لا يفيد والحرص على الوقت الذي تقضيه
في المجاملات ومجالسة الضيوف والأقارب.
كيفية تقوية الذاكرة
وهناك علاجات مختلفة طبيعية يمكن أن تساعد في تحسين
مشكلات الذاكرة ومن أهم هذه العلاجات ما يلي:
- (واذكر ربك إذا نسيت) قوة الإيمان والتقرب إلى
الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام.
- الرجوع إلى الطريقة القديمة - التكرار ككتابة
المعلومات وما تود أن تقوم به وتكرره أكثر من مرة (كعملية تنشيط) .
- الإكثار من أكل الخضروات الورقية والفاكهة
الطازجة وهي مهمة جداً لصحة الإنسان عامة.
كيفية القضاء على الملل:
- أمور كثيرة سوف تنجزها وتستفيد منها وتعتني بالأشياء التي
تملكها.
- حاول
تغيير جدولك اليومي والأسبوعي باستمرار.
- لا
تتعود الجلوس باستمرار في مكان واحد وخصوصا جلوسك عند النت لساعات طويلة
باليوم.
- أذهب
لزيارة أصدقائك وأقاربك.
- قم
بالتسجيل في احد دورات تحفيظ القرآن وأصول الدين والفقه، أو احد اللغات أو
الدورات العلمية المفيدة.
- حاول
تكوين مجموعه من الأصدقاء لزيارة المرضى بالمستشفيات وتقديم بعض الورود
لهم.
-أشترك
في أحدى الأنديه العلميه، الرياضية، الترفيهية .
-
قراءه بعض الكتب والقصص المفيدة واذهب للمكتبات لأختار بعض الكتب المسلية
والمفيدة.
وكيف توفر الوقت في الدراسة مع مضاعفة الفهم؟
يجب عليك استيعاب بان الوقت يمر بسرعة وعندما تستوعب
ذلك ستفهم بان كل دقيقة وثانية تدرس فيها هي ثمينة فعليك الاستفادة منها
وفهم كل شيء يدرس لك وذلك عن طريقة السمع والإنصات الجيد في الصف وإعادة
جميع الدروس بالبيت للزيادة الفهم والاستيعاب.
وكيف تنظم جدول مذاكرة بحيث تحصل على أفضل النتائج في أقل
وقت؟
عليك دائما الاستعانة بجدول مذاكرة ومواعيد فهو يساعد
دائما على اكتساب الوقت وعلى النظام اليومي للحياة، وحاول أن تستخدمه
بطريقة أحسن للاستفادة منه وللحصول على نتائج جيدة.
الأربعاء 20 ديسمبر 2017 - 13:34 من طرف 
